Ik ben diëtist en ACT therapeut en kan je helpen om je leven meer in balans te brengen door middel van persoonlijke gesprekken en coaching.
Een leven vanuit je kracht en niet vanuit je beperking.
Met ACT zorg je ervoor dat je flexibel om kunt gaan met situaties, gedachten en gevoelens, ook als ze moeilijk of pijnlijk zijn - en tegelijkertijd betekenisvolle keuzes in je leven kunt maken.
Je leert om je leven in te richten vanuit een diepere verbinding met jouw waarden waardoor je meer betekenis en zingeving in je leven zult kunnen brengen.
Ervaringen van cliënten
“Door meer bewust te leven en te oefenen, merk ik dat ik negatieve prikkels beter aankan.”
“Ik heb meerdere hulpverleners gehad, maar met jou ben ik tenminste bezig met mijn toekomst en hoef ik niet weer in mijn verleden te wroeten. Het geeft duidelijkheid en ik heb zelf de keuze. Collega’s merken dat ik anders ben geworden.”
Ik ben meer dan dertig jaar werkzaam als diëtist
met als specialisatie diabetes en de laatste jaren
ook als ACT therapeut in de thuiszorg.
ACT (Acceptance and Commitment Training) is een onderbouwde methodiek voor gedragsverandering. Omdat ik ACT als methode heb toegepast in mijn werk als diëtist en daar goede resultaten van zie in gedragsbehoud op de langere termijn heb ik besloten om ook een eigen praktijk te starten.
Zelf heb ik door mijn diabetes type 1 veel ervaring met hoe moeilijk het is om een goede balans te vinden in een gezonde leefstijl en daarnaast gezin, werk, sociale contacten etc..
Door ACT ben ik gaan nadenken over wat voor mij belangrijk is in mijn leven en heb ik de bijbehorende acties ondernomen. Dit heeft geleid tot blijvende gedragsverandering en een betere balans in mijn leven.
Elian is de praktijk voor gesprekstherapie en coaching waarin ik je begeleid als diëtist en ACT therapeut om een waardevoller leven te gaan leiden.
Door ingrijpende gebeurtenissen in je leven zoals ziekte, werkstress, relatieproblemen en zelfbeeldproblematiek raakt je leven uit balans. ACT helpt je om na te denken over wie je wilt zijn en wat voor leven je wilt leiden. Vervolgens leer je acties te ondernemen waardoor je leven op een positieve manier verandert.
Herkenbaar? Voor meer informatie, bel of mail me!
